Gumuoti hanteliai DEMO

  • Gumuoti hanteliai DEMO

    Kaina 15 
    Šią prekę turime sandėlyje.
    Vilniuje
    Kaune
    Panevėžyje
    Druskininkuose
    Į krepšelį 

    Hantelis - paprastas ir patogus treniruoklis, kurį labai patogu naudoti atliekant pratimus namuose. Su hanteliais galima atlikti įvairias treniruotes, ypač viršutinės kūno dalies raumenims. 

  • Nuovargis yra svarbi jėgos treniruočių dalis. Dėl tinkamos technikos ir mankštos raumuo turi būti pakankamai pavargęs, kad galėtų vystytis. Taip pat svarbų vaidmenįatlieka atsigavimas ir poilsis. Pagrindinis jėgos lavinimo būdas yra pratimo kartojimų skaičius. Ka tai reiškia? Pratimus atliekant nuosekliai, tai yra nustatant pakartojimų skaičių ir (arba) pakartojimų skaičių (3 serijos, 10-12 pakartojimų, poilsio intervalas tarp serijų yra 30-90 sekundžių). Atminkite, kad Jūs galite su tokio pat svorio hanteliais treniruotis ilga laiką, tik keičiant apkrovą, tai yra didindami/mažindami laiką, didindami/mažindami pakartojimų ar poilsio laiką.

  • Prenumeruok ir gauk 10% pirmam apsipirkimui

    Prenumeruok ir gauk 10% pirmam apsipirkimui prenumeruoti